5 MOTIVOS PARA BEBER ÁGUA PELA MANHÃ

COOKIE DUKAN

COOKIE DUKAN

Achei bem fácil e parece gostoso!

Preparo: 10 minutos
Cozimento: 20 minutos
Rendimento: 1 porção

Ingredientes:

· 2 ovos
· ½ colher (de café) de adoçante líquido
· 20 gotas de essência de baunilha
· 1 colher (de sopa) de farelo de trigo
· 2 colheres (de sopa) de farelo de aveia

Modo de preparo:

Misture as gemas de dois ovos, o adoçante, a baunilha e os farelos em um recipiente. Bata as claras em neve até que fiquem bem firmes e incorpore delicadamente à mistura. Transfira a mistura para uma forma rasa. Leve ao forno preaquecido a 180 graus por 15 a 20 minutos.

EXERCÍCIOS PARA FAZER EM CASA!!

EXERCÍCIOS PARA FAZER EM CASA!!

Acho que esses dá até para eu fazer!!